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Beziehung zwischen der menschlichen Gesundheit und dem Kontakt mit der Natur

Ein Artikel, der Anfang dieses Monats in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Molekulare Psychiatrie gehören zur Gruppe Natur temperieren, macht die Beziehung zwischen der menschlichen Gesundheit und dem Kontakt mit der Natur. Laut der Studie kann beispielsweise ein einstündiger Waldspaziergang eine positive Rückmeldung in unserem Gehirn auslösen.

Schon eine Stunde Kontakt mit der Natur löst wohltuende Reaktionen in einem Bereich des menschlichen Gehirns aus, der an der Stressverarbeitung beteiligt ist.

Wie von der Website hervorgehoben Wissenschaftsalarm, hat sich die Menschheitsgeschichte weitgehend in ländlichen Umgebungen entwickelt, wo Savannen und bewaldete Flusstäler unsere Vorfahren seit Millionen von Jahren beherbergt haben. Im Gegensatz dazu haben moderne Städte einen neuen Lebensraum hervorgebracht, der zwar viele Vorteile bietet, aber oft unserer psychischen Gesundheit schadet.

Mehrere Forschungsergebnisse verknüpfen städtische Umgebungen mit erhöhten Risiken für Angstzustände, Depressionen und andere psychische Gesundheitsprobleme wie Schizophrenie.

Im Gegensatz dazu deuten andere Studien darauf hin, dass der Besuch von Waldgebieten, selbst für einen kurzen Zeitraum, eine Reihe von Vorteilen für die geistige und körperliche Gesundheit mit sich bringen kann, darunter niedrigerer Blutdruck, weniger Angst und Depression, verbesserte Stimmung, erhöhte Konzentration, verbesserte Schlafqualität und mehr ein stärkeres Gedächtnis und eine schnellere Genesung bei einigen Krankheiten.

Einige Forschungsrichtungen deuten darauf hin, dass die Amygdala, eine kleine Struktur im Zentrum des Gehirns, die an der Stressverarbeitung, dem emotionalen Lernen und der Kampf-oder-Flucht-Reaktion beteiligt ist, bei Umwälzungen bei Landbewohnern weniger aktiv ist als bei Stadtbewohnern.

Das bedeutet nicht zwangsläufig, dass das ländliche Leben diesen Effekt hat. Vielleicht ist es so, dass Menschen, die von Natur aus diese ruhigere Persönlichkeit haben, eher auf dem Land leben.