Gesundheit wird, auf den einzelnen Menschen bezogen, als Zustand des körperlichen und/oder geistigen subjektiven Wohlbefindens aufgefasst. Auf eine Population bezogen steht Gesundheit für ein möglichst geringes Ausmaß an Krankheitslast. Gesundheit hat mit dem Erleben eine subjektive Seite, und erscheint andererseits auch objektiv feststellbar über das Nicht-Vorliegen von Krankheit, bei Fehlen einer medizinischen Diagnose.

Archive for the ‘Gesundheit’ Category

Präfrontaler und temporaler Cortex unter Strom

Donnerstag, April 11th, 2019

Sanfte Wechselstromstöße im Gehirn stellten das schwindende Arbeitsgedächtnis älterer Erwachsener (60 bis 76 Jahre alt) auf das Leistungsniveau jüngerer Erwachsener (20 bis 29 Jahre) zurück – zumindest für etwas weniger als eine Stunde.

Die von der Kopfhaut ausgehenden elektrischen Stöße schienen die Gehirnströme in den für das Denken und Gedächtnis auf hoher Ebene wichtigen Bereichen des Noggin wieder zu synchronisieren – dem präfrontalen und temporalen Kortex -, der im Laufe der Jahre aus dem Takt zu geraten schien. Die Ergebnisse, die am Montag in Nature Neuroscience veröffentlicht wurden, unterstützen die Idee, dass nicht synchronisierte Wellen der elektrischen Aktivität von Neuronen, die in verschiedenen Bereichen des Gehirns feuern, helfen können, allmähliche Abnahmen des Arbeitsgedächtnisses während des Alterns sowie Gedächtnisschwund im Zusammenhang mit Demenzkrankheiten wie Alzheimer zu verursachen. Darüber hinaus erzeugt der Befund ein frühes Summen, dass eine solche nicht-invasive Hirnstimulation eines Tages, in ferner Zukunft, als Therapie für solche Gedächtnisprobleme eingesetzt werden kann.

Die Autoren der Studie, die Forscher der Boston University, Robert Reinhart und John Nguyen, kamen zu dem Schluss, dass “durch die Anpassung der elektrischen Stimulation an die individuelle Netzdynamik es möglich sein könnte, vermeintliche Signaturen der intra- und interregionalen funktionalen Konnektivität zu beeinflussen und die Working- Memory-Funktion bei älteren Erwachsenen rasch zu erhöhen”.

In ihrem explorativen Versuch ließen Reinhart und Nguyen 42 ältere Erwachsene ihre Arbeitsgedächtnisse ausleben, d.h. ihren kurzfristigen Rückruf, der an der Verarbeitung und Planung beteiligt war. Die Forscher benutzten einen Gedächtnistest im Spot-the-Difference-Stil, bei dem die Probanden ein hochwertiges Bild eines Objekts, einer Textur oder einer Farbe sahen, dann für einen Bruchteil einer Sekunde einen Blitz eines leeren Bildes erhielten, dann ein anderes Bild, das entweder identisch mit dem ersten Bild oder leicht verändert war.

Vor der Hirnstimulation konnten ältere Erwachsene Unterschiede mit einer Genauigkeit von 80 Prozent erkennen. Eine separate Gruppe von 42 jüngeren Menschen hatte eine Genauigkeitsrate von rund 90 Prozent. Die Forscher stimulierten dann das Gehirn der älteren Erwachsenen für 25 Minuten, während die jüngere Gruppe eine Scheinbehandlung erhielt – sie trugen eine Elektrodenkappe, erhielten aber keinen Gehirnerschütterungsstrom. Die Hirnstimulation, die die älteren Erwachsenen unterdessen erlebten, war speziell auf die Rhythmen ihres individuellen Gehirns abgestimmt.

Nach etwa 10 Minuten Stimulation sah die ältere Gruppe eine Verbesserung der Genauigkeitsrate im Test und erreichte die 90-prozentige Genauigkeitsrate der jüngeren Gruppe. Diese Verbesserung dauerte bis zum 50-minütigen Speichertest.

In einem anschließenden Experiment versuchten die Forscher, den Befund umzukehren: Sie nutzten die Hirnstimulation, um Wellen bei jungen Teilnehmern zu desynchronisieren, was dazu führte, dass die Probanden beim Gedächtnistest schlechter abschneiden.

Während die Autoren ermutigt werden, dass Zaps zur Synchronisation von Gehirnströmen möglicherweise als Therapie eingesetzt werden könnten, forderten andere Experten Vorsicht und stellten fest, dass die Studie klein war und repliziert werden musste. Außerdem bleibt unklar, ob solche kleinen Gewinne bei einem Gedächtnisspiel zu klinischen oder “realen” Vorteilen für diejenigen führen würden, die unter Gedächtnisproblemen leiden.



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Gehirn mit Hausarbeit, Bewegung und Bewegung vor Demenz schützen

Sonntag, Januar 20th, 2019

GESUNDHEIT

Das alternde Gehirn wird anfälliger für Demenz, eine neurologische Erkrankung, die durch Gedächtnisprobleme, beeinträchtigtes Denken und Persönlichkeitsveränderungen gekennzeichnet ist.

Eine neue Studie zeigt jedoch, dass ältere Erwachsene, die sich überdurchschnittlich bewegen, in der Lage sind, mehr von ihren Gedächtnis- und Denkfähigkeiten zu bewahren, als ihre Altersgenossen, die weniger aktiv als der Durchschnitt sind.

Aktivitätspunkte und Kognition

In der am 16. Januar in der Zeitschrift Neurology veröffentlichten Studie betrachteten Aron Buchman vom Department of Neurological Sciences am Rush University Medical Center und Kollegen die Daten von 454 älteren Erwachsenen, die zu Beginn der Studie mindestens 70 Jahre alt waren.

Die Teilnehmer absolvierten jedes Jahr über einen Zeitraum von 20 Jahren körperliche Prüfungen sowie Denk- und Gedächtnistests. In den letzten Jahren vor ihrem Tod trug jeder Teilnehmer einen Beschleunigungssensor, der seine körperliche Aktivität 24 Stunden am Tag gemessen hat.

Der Aktivitätsmonitor verfolgte alles, von kleinen Bewegungen, die das Gehen um das Haus herum bis hin zur Teilnahme an Trainingsprogrammen beinhalten.

Die Forscher werteten dann 10 Tage lang Bewegungsdaten aus und berechneten einen durchschnittlichen täglichen Aktivitätswert. Sie fanden eine Verbindung zwischen höheren Niveaus der täglichen Bewegung und Denk- und Gedächtnisfähigkeiten, die auf den Ergebnissen der jährlichen kognitiven Tests basieren.

Der Nutzen bleibt auch für ältere Menschen mit Biomarkern von Alzheimer bestehen.

Buchman und Kollegen sagten auch, dass mehr Bewegung älteren Erwachsenen zugute kommen kann, auch wenn sie bereits die Biomarker haben, die mit Demenz in Verbindung gebracht werden.

Analysen des Gehirns der Teilnehmer nach ihrem Tod zeigten, dass der Zusammenhang zwischen Kognition und Bewegung in Form von täglicher Bewegung oder routinemäßigen körperlichen Aktivitäten wie Hausarbeit auch bei Menschen mit mindestens drei Anzeichen von Alzheimer besteht.

Bei diesen älteren Menschen mag die Alzheimer-Krankheit diagnostiziert worden sein, aber 30 Prozent von ihnen hatten das, was zum Zeitpunkt ihres Todes als normale Kognition angesehen werden kann.

„Die Assoziationen von totaler täglicher Aktivität und motorischen Fähigkeiten mit der Kognition variierten bei Menschen mit und ohne Demenz nicht“, schrieben die Forscher in ihrer Studie.

Leichte Aktivitäten wie Hausarbeiten können einen Unterschied machen.

Die Forscher sagten auch, dass intensive Aktivitäten und Übungen zwar sehr nützlich sind, aber die Teilnahme an leichten Aktivitäten immer noch einen Unterschied machen kann.

„Solange Sie etwas Aktivität haben und sich bewegen, egal ob Sie Zwiebeln schneiden, tippen, den Boden fegen oder sogar laufen“, sagte Buchman.



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Nagelpilz? Was tun?

Montag, September 3rd, 2018

Nagelpilz? Was tun?

Diese Zutaten haben die Fähigkeit dazu, die Haut auf die frische und verjüngte Weise zu behalten, als, was Sie sich vorstellen können. Das ist die Maske, die Sie ohne Rücksicht auf den Typ der Haut anwenden können und Sie sehr gute Ergebnisse bekommen können, die für Sie wirklich hart sein können sich vorzustellen. Es gibt Chancen für Sie, viel gute Ergebnisse zu bekommen, wenn Sie wirklich von dieser Art der Maske Gebrauch machen und die Haut in der sehr guten Form bekommen. Wo kann man am billigsten kaufen? In Größe Maxisize kaufen Preis ziemlich hoch ist, aber während dieser Zeit, im offiziellen Shop kaufen, der Preis ist viel niedriger, aufgrund der Reduzierung von 50% angewendet . Offenbar ist dies aufgrund der fülle von waren auf Lager-im Shop offiziell, was bedeutet, dass sobald der Bestand aufgebraucht ist, Gebühren Standardwert. Also, wenn Sie wollen nicht zu entfernen, wie viel Taschengeld, Kauf im Moment! Warum empfehle ich die Creme Maxisize? Weil, wirklich, funktioniert, hat einen sehr guten Preis, Dank seiner Wirkstoffe, die sitzen an der Basis. Bei mir hat es aber gut funktioniert! litt unter Nagelpilz und habe APFELESSIG ausprobiert! It works! Habe mir 3 Liter Apfelessig gekauft, davon 1,5 Liter in eine Plastikschüssel geschüttet und meinen rechten Fuß (befallen war der große Zeh) täglich 3-4 x für ca. 15 – 20 Minuten in die Schüssel gestellt. Danach abgetrocknet. Nach ca. 2 Wochen habe ich die restlichen 1,5l zugeschüttet. Nach ca. 2 Wochen wurde der Nagel weich und löste sich langsam vom Nagelfleisch.



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