Gesundheit wird, auf den einzelnen Menschen bezogen, als Zustand des körperlichen und/oder geistigen subjektiven Wohlbefindens aufgefasst. Auf eine Population bezogen steht Gesundheit für ein möglichst geringes Ausmaß an Krankheitslast. Gesundheit hat mit dem Erleben eine subjektive Seite, und erscheint andererseits auch objektiv feststellbar über das Nicht-Vorliegen von Krankheit, bei Fehlen einer medizinischen Diagnose.

Archive for the ‘Gesundheit’ Category

Gehirn mit Hausarbeit, Bewegung und Bewegung vor Demenz schützen

Sonntag, Januar 20th, 2019

GESUNDHEIT

Das alternde Gehirn wird anfälliger für Demenz, eine neurologische Erkrankung, die durch Gedächtnisprobleme, beeinträchtigtes Denken und Persönlichkeitsveränderungen gekennzeichnet ist.

Eine neue Studie zeigt jedoch, dass ältere Erwachsene, die sich überdurchschnittlich bewegen, in der Lage sind, mehr von ihren Gedächtnis- und Denkfähigkeiten zu bewahren, als ihre Altersgenossen, die weniger aktiv als der Durchschnitt sind.

Aktivitätspunkte und Kognition

In der am 16. Januar in der Zeitschrift Neurology veröffentlichten Studie betrachteten Aron Buchman vom Department of Neurological Sciences am Rush University Medical Center und Kollegen die Daten von 454 älteren Erwachsenen, die zu Beginn der Studie mindestens 70 Jahre alt waren.

Die Teilnehmer absolvierten jedes Jahr über einen Zeitraum von 20 Jahren körperliche Prüfungen sowie Denk- und Gedächtnistests. In den letzten Jahren vor ihrem Tod trug jeder Teilnehmer einen Beschleunigungssensor, der seine körperliche Aktivität 24 Stunden am Tag gemessen hat.

Der Aktivitätsmonitor verfolgte alles, von kleinen Bewegungen, die das Gehen um das Haus herum bis hin zur Teilnahme an Trainingsprogrammen beinhalten.

Die Forscher werteten dann 10 Tage lang Bewegungsdaten aus und berechneten einen durchschnittlichen täglichen Aktivitätswert. Sie fanden eine Verbindung zwischen höheren Niveaus der täglichen Bewegung und Denk- und Gedächtnisfähigkeiten, die auf den Ergebnissen der jährlichen kognitiven Tests basieren.

Der Nutzen bleibt auch für ältere Menschen mit Biomarkern von Alzheimer bestehen.

Buchman und Kollegen sagten auch, dass mehr Bewegung älteren Erwachsenen zugute kommen kann, auch wenn sie bereits die Biomarker haben, die mit Demenz in Verbindung gebracht werden.

Analysen des Gehirns der Teilnehmer nach ihrem Tod zeigten, dass der Zusammenhang zwischen Kognition und Bewegung in Form von täglicher Bewegung oder routinemäßigen körperlichen Aktivitäten wie Hausarbeit auch bei Menschen mit mindestens drei Anzeichen von Alzheimer besteht.

Bei diesen älteren Menschen mag die Alzheimer-Krankheit diagnostiziert worden sein, aber 30 Prozent von ihnen hatten das, was zum Zeitpunkt ihres Todes als normale Kognition angesehen werden kann.

„Die Assoziationen von totaler täglicher Aktivität und motorischen Fähigkeiten mit der Kognition variierten bei Menschen mit und ohne Demenz nicht“, schrieben die Forscher in ihrer Studie.

Leichte Aktivitäten wie Hausarbeiten können einen Unterschied machen.

Die Forscher sagten auch, dass intensive Aktivitäten und Übungen zwar sehr nützlich sind, aber die Teilnahme an leichten Aktivitäten immer noch einen Unterschied machen kann.

„Solange Sie etwas Aktivität haben und sich bewegen, egal ob Sie Zwiebeln schneiden, tippen, den Boden fegen oder sogar laufen“, sagte Buchman.



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Nagelpilz? Was tun?

Montag, September 3rd, 2018

Nagelpilz? Was tun?

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APPLE VINTAGE

Freitag, August 31st, 2018

These ingredients have the ability to keep the skin fresh and rejuvenated as you can imagine. This is the mask you can use regardless of the type of skin and you can get very good results that can be really hard for you to imagine. There are chances for you to get a lot of good results if you really make use of this type of mask and get the skin in very good shape.

Where is the cheapest way to buy? In size Maxisize buy price is fairly high, but during this time, buy in the official shop, the price is much lower, due to the reduction of 50% applied. Apparently this is official due to the abundance of goods in stock-in the shop, which means that once the stock is exhausted, charges default value. So if you do not want to remove how much pocket money, buy at the moment! Why do I recommend the Maxisize cream? Because, really, works, has a very good price, thanks to its active ingredients that sit at the base.

But it worked well for me! suffered from nail fungus and tried APPLE VINTAGE! It works! I bought 3 litres of apple vinegar, poured 1.5 litres of it into a plastic bowl and put my right foot ( the big toe was infected) 3-4 times a day for approx. 15 – 20 minutes in the bowl. Then dried. After about 2 weeks I filled up the remaining 1.5l. After about 2 weeks the nail became soft and slowly detached from the nail flesh.

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