Le bonheur dépend si l’on est capable de garder ses pensées en échec. C’est du moins le résultat d’une nouvelle étude, publiée dans „Sience“ du 12 Novembre 2010. Deux psychologues Daniel Gilbert et Matthew Killingsworth, de l’Université Harvard a entrepris une étude empirique en utilisant une application iPhone et arrivé à la conclusion que nos pensées errer dans près de 47 pour cent du temps, plutôt que de se concentrer sur ce que nous faisons. Cela semble avoir des conséquences graves pour notre être émotionnel. Killingworth ouvert un site sur lequel les personnes intéressées peuvent participer en tant que bénévoles dans l’étude. L’enquête a été réalisée au moyen d’une application web pour l’iPhone. Développé par Killingsworth à cet effet ont été recueillies à la fin des données de 2250 bénévoles âgés de dix-huit à huit et évalués.
Les participants à l’étude par e-mail demandé à plusieurs reprises pour sa santé, ce qu’ils font, comment ils se sentent, s’ils se concentrer sur leur travail ou ailleurs avec l’idée et sont le problème le plus important – ils se sentent heureux maintenant. Les résultats ont été surprenants. Il a été constaté que errer dans le monde réel, l’idée encore plus que dans des conditions de laboratoire. Bien que les pensées erraient aux activités générales de plaisir ou d’événements, cela ne signifie pas que les sujets d’essai aurait gagné c’est un bonheur supplémentaire.
Dans l’analyse ultérieure a révélé que les deux psychologues de la digression de la pensée plutôt la cause du malheur plutôt que le résultat a été. Apparemment, il est important de garder les pensées ensemble et de se concentrer à développer un sentiment de bonheur. En d’autres termes, de vivre dans l’ici et maintenant plutôt que trop de «si ce que ….“ à employer. Le centre d’enseignements spirituels – vivent dans l’ici et maintenant. L’intention de la méditation, par exemple, d’amener l’idée de se reposer et de se concentrer la lumière, qui se traduit plus tard dans l’efficacité, la productivité, la créativité, etc. À cet égard, les résultats de cette étude apparaissent avec le contenu des enseignements spirituels sont compatibles. L’étude a également montré que les gens sont plus heureux quand ils ont des rapports sexuels, impliqués dans des activités de remise en forme ou de tenir une conversation agréable.
Malheureusement, le bonheur se trouve beaucoup plus difficile qu’on le croit généralement. Gilbert, professeur de psychologie à l’Université Harvard, décrit dans son livre „Stumbling on Happiness“ (titre allemand: „tomber sur le bonheur“, Goldmann Verlag, 2008) la tendance des personnes ne sachant pas exactement ce qui le rend heureux. En conséquence, il aspire à des choses qui ont tendance à avoir l’effet contraire et lui laisser lettre morte. Apprenez à vous connaître – un principe simple en apparence, mais malheureusement difficile à mettre en Å“uvre dans la réalité. Nos propres désirs et ambitions sont superposées au fil du temps de toutes les influences possibles, modifiée et partiellement enterrée. Sur la base de ces facteurs, on peut produire une vision qui est soit trop optimiste – la fête d’anniversaire n’est jamais aussi bon qu’il a lui-même peint – ou trop pessimistes – il ne fonctionne pas de toute façon – peut être.
Notre capacité à jour avec les hauts et les bas de la vie peut être fait, se révéler être un obstacle. L’homme a la capacité de gérer les événements dangereux ou extrêmement pénible avec le recul, la situation considérée comme parfaitement rationnels, et donc la capacité de traiter de cette expérience et de laisser derrière. Gilbert appelle cela le «système immunitaire psychologique“. Toutefois, ce système qu’à partir d’un certain «seuil de souffrance» est active. Par conséquent, ont tendance à beaucoup de vécu des situations difficiles ou embarrassantes exagérer et à dramatiser afin de rendre ce système immunitaire utilisé pour traiter l’événement au plus vite à trouver dans un heureux état d’esprit nouveau et non dans la phase de „Mon Dieu était le «embarrassant pour rester.
L’étude montre aussi qu’il a des conséquences directes pour notre bonheur, combien et où nos pensées vagabondent, et que le développement durable que les activités qui sont exercées. La capacité de réflexion sur le passé et l’avenir est dans une certaine mesure est essentielle pour la planification et l’organisation, et est parfois même de survie. Apparemment, mais aussi un prix spirituelle élevé à payer pour cela, comme si souvent que nous sommes nous-mêmes dans la voie dans la poursuite du bonheur.
